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wildz.dWenn Jugendliche in der Stunde vor dem Schlafengehen auf Mobiltelefone, Smartwatches, Tablets, Computerbildschirme oder Fernseher verzichten, können sie schneller einschlafen.Eine gesunde Bildschirmzeit beinhaltet auch, eve online slot 9 implants ohumsicherzustellen, dass Bildschirmnutzung nicht den Schlaf beeinträchtigt.Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen kann beeinflussen, wie schnell sie einschlafen.Wann digitale Technologie verwendet werden darf, z.B., keine Bildschirmzeit während der Mahlzeiten oder bevor Hausaufgaben erledigt sind.Eltern könnten ihre Kinder ermutigen, Freunde nach Hause einzuladen oder gemeinsame Aktivitäten wie Sport im Park oder Kinobesuche zu planen.Halten Sie digitale Technologie nachts aus den Schlafzieve online slot 9 implants ohummmern fern: Wenn Mobiltelefone und andere Geräte außerhalb des Schlafzimmers aufbewahrt werden, können Jugendliche nicht bis spät in die Nacht spielen oder mit Freunden chatten.free slots games machines

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