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neue casinos september 2019Solche Aktivitäten könnten Sport, Theater, Pfadfinder und Pfadfinderinnen oder Hobbys wie Handwerk oder Fotografie umfassen.Vermeiden Sie Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen: Jugendliche benötigen ausreichend Schlaf (8-10 Stunden pro Nacht).Diese Regeln könnten Folgendes abdecken: Wo digitale Technologie verwendet werden darf, z.B., nur im Familienzimmer und nicht im Schlafzimmer während der Nacht oder nicht im Auto.mr. james casinoBildschirmzeit vor dem Schlafengehen kann beeinflussen, wie schnell sie einschlafen.Eine gesunde Bildschirmzeit beinhaltet auch, sicherzustellen, dass Bildschirmnutzung nicht den Schlaf beeinträchtigt.Halten Sie digitale Technologie nachts aus den Schlafzimmern fern: Wenn Mobiltelefone und andere Geräte außerhalb des Schlafzimmers aufbewahrt werden, können Jugendliche nicht bis spät in die Nacht spielen oder mit Freunden chatten.zet casino wyplata

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