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Nutzen Sie Regeln für die Bildschirmzeit und die Nutzung digitaler Technologien Eine wirkmalina casino kod promocyjny 2019 imbcsame Methode, um Jugendlichen zu helfen, ein Gleichgewicht zwischen Bildschirmzeit und anderen Aktivitäten zu finden, ist die gemeinsame Erstellung von Familienregeln oder einem Familienmediaplan.Eine gesunde Bildschirmzeit beinhaltet auch, sicherzustellen, dass Bildschirmnutzung nicht den Schlaf beeinträchtigt.Halten Sie digitale Technologie nachts aus den Schlafzimmern fern: Wenn Mobiltelefone und andere Geräte außerhalb des Schlafzimmers aufbewahrt werden, können Jugendliche nicht bis spät in die Nacht spielen oder mit Freunden chatten.fairplay casino nl

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